传统武术的筋骨力训练是核心内容，所谓“真传一句话，假传万卷书”！
节节贯穿？
怎么个节节贯穿？
肩膀的力怎么接到腰上？
尾闾怎么控制？
含胸拔背怎么做才正确？
沉肩坠肘？……
重点就在那几个小节上，并不需要太多的内容！
内容介绍：
01、撑筋拔骨讲解10课时之 风摆柳
02、撑筋拔骨讲解10课时之 龟蛇功
03、撑筋拔骨讲解10课时之 划船式
04、撑筋拔骨讲解10课时之 练裆胯
05、撑筋拔骨讲解10课时之 盘龙手
06、撑筋拔骨讲解10课时之 脊柱运动
07、撑筋拔骨讲解10课时之 荐椎运动
08、撑筋拨骨讲解10课时之 盆骨运动
09、撑筋拨骨讲解10课时之 如何走路
10、撑筋拨骨讲解10课时之 手的导引
赠送：筋骨力秘传练法 7课时
下载说明：由于部分文件比较大，下载速度可能会慢些；文件格式为PDF文件。手机与电脑上安装WPS软件就都可以观看！如果下载不成功或链接失效，可以加管理微信：ddzlwcom 发付款截图即可补发！
境外的朋友可以在下方选择paypal支付哦！
资源下载
温馨提示：大部分资料都是古本或现代整理版，实际内容以资料内容为准，不确定内容是否是自己需要的请咨询工单咨询，未经咨询下单一律视为清楚了解资料内容并选择，下单成功后概不退款，网站资料使用百度网盘或夸克网盘链接下载附件，介意者谨慎考虑是否需要！支付后不要关闭网页等待自动跳转到下载页面，如果仍然无法下载请点击这里提交工单：（（游客没有登陆的朋友可以加管理微信补发：ddzlwcom 加好友备注无法下载即可，管理在线时间为早8点到晚上21点，正常10分钟内即可更新下载，节假日及休息时间会延误时间稍长，敬请耐心等待），管理会在看到消息后第一时间给您补发资料，并在资料页面补发链接提供下载链接，感谢理解！！！！
