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内丹是一项人体生命探索工程，历代中华道家人士皆以自己的身心作为试验，进行人体生命的可贵探索，创造了博大精深的中华道家修炼学，形成了完整的丹道理法体系。经过数十年实践经验，本人用简单易懂的话来说所谓修行就是通过一定方式不断积聚体内能量，让高能量疏通经络，畅通无阻，不断积累正气，而体内病、邪、秽气等不干净气态逐渐减少直至消失！从而内气充盈，病气无存，达到神清气爽高精神“纯阳体”状态，此时身心与宇宙能量产生共振，互相感应形成人体生物场，与宇宙不断重叠，直至合一，这就是天人合一妙处，这时人处在自身的生物场中无比的舒服愉悦，身心达到极好的调整。
教材内容：
一部功
人像一盏油灯，年青时油满灯亮，随着年龄的增长，渐渐地油少灯暗，直至油枯灯灭，所以天天得练这个功法，犹如油灯频添，延年益寿，本法以放松、入静为主，不仅可以去病，排除体内病气，而且可以强身净心，通过接受宇宙纯净能量来弥补自身能量的不足。更可以为结丹必须掌握的火候把握训练打下坚实的基础。
功效：腹内跳动、发热，两肾发胀，会阴有跳动感，口内津液增多，由淡变浓，由无味变香甜，头脑逐渐清明灵活，精力渐增。内视腹内，由暗见明，由黑色变为蓝色、逐渐光明，周身舒展，内心喜悦，时伴尾闾关隐隐欲动，微胀。男子会有“活子时”现象。女子在修此功时，会出现月经提前或退后，小腹胀痛，经量增多等，这是体内能量增多，推存更新，重新调整月经周期，一般三个月以后，月经趋于正常。
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