武道功夫

龟息功 养打同练 龟息功可以从根本上改变内家拳习练者的体质。无论是养生、修行、增劲、还是实战，在课程中都有详细讲解增强内劲，开肩胯。还能抻筋拔骨，疏脊通穴。 对于腰椎、颈椎、肩...

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天河寺硬气功相传为明代万历年间由荆州天河寺（现荆州城南门外）住持僧吕状忠所创的一种硬气功。它将武学与气功融为一体，动静兼修、刚柔相济。初级功以筑基为主，旨在疏通经络、调摄气机、...

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内家拳近半的奥秘都在桩上，很多人站了几个月， 也不知道站桩是干嘛的？更不要说知道 站桩在推手、格斗中有什么应用了！   本教程不玩虚的，什么气啊，意的都没有！直接告诉你站桩是怎...

很多武术爱好者喜欢去分，比如我练陈式太极拳，那杨氏的我不看！我练太极的拳，形意的东西我不看！其实很多时候，在这个门派密不外传的东西，在其他门派可能早已经公开了，比如“中线”的一些...

峨嵋铁豹硬气功道破硬气功千古奥秘,集各家功法之精髓,以科学训练方法为核心,辅以秘方『铁豹1号开穴丹』涂点穴位开穴导气,首创神奇效果的『铁豹硬气功』。她以抗暴防身最佳,实战性强为其特点,...

课程介绍：内家拳中称脊柱为大龙，要练成好功夫，缺少了脊柱的参与，就没有办法实现。 传统功夫在现代的存在之美，最*重要的就是通过对身体的开发，达到健康的效*果，既然是开发，...

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不要看内容少，所谓“真传一句话，假传万卷书”，这些都是干货！本教程为传统武术基本功教学内容，开胯开膝开踝为传统武术不传之秘，传统武术的开胯开膝开踝都隐含在套路中，师傅领进门修行在...

咏春拳系WINGTSUN介绍：国际标准化的咏春拳课程体系中文授课教程推出了！ 本套中文授课教程涵盖了梁挺系咏春拳训练系统传统套路三拳一桩法的所有内容，其重中之重是包涵有体系内各种基本...