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先天纯阳真气秘法(只有一部功法部分)电子版

先天纯阳真气秘法是个好功法,类似这种炼法90年代的少林与太极和武当杂志也提过一些,还有少林硬气功内功修炼也提过类似的方法,但不太系统,直到03年买过一本形意的书,作者介绍了肋骨呼吸法,只是他讲的是肋骨上下呼吸法不是左右开合呼吸法,看到先天纯阳真气秘法,本人就按上面的方法试炼,2分钟左右上身开始发热,5分钟周有出汗的感觉,精神也好多了,就是没有第二部懒龙翻身,但没关系;第二部从名字懒龙翻身可分析出来,可能要结合肋骨上下呼吸法,因懒龙翻身意在于周身各部位都要动起来,要想真正做到周身有劲只有肋骨做到上下左右开呼吸才能达到,肋骨左右开合劲达中上盘,上下呼吸劲达三盘,只有两种呼吸法结合才能炼成。

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