徐纪国术真传 形意五行拳电子版DVD视频 内家拳绝学倾囊相授

向道
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2017年12月22日12:28:31徐纪国术真传 形意五行拳电子版DVD视频 内家拳绝学倾囊相授已关闭评论

名称:徐纪老师 形意五行拳教程 3DVD内容全套
【视频为VOB格式,徐记老师最新形意拳力作,不明事项联系客服】
   
2013年7月 出版
   
定价:2000台币;
   
国语发音
   
中英文字
   
作者/演示者:徐紀
   
語言:繁體中文
   
   徐纪国术真传 形意五行拳电子版DVD视频 内家拳绝学倾囊相授
形意拳是內家拳的名門正派
   
但是一定要有正確的練功心態
   
一定要有正確的練功指引
   
一定要有正確的練功步驟
   
才能達成防身∕健身∕修身的功效。
  
徐紀師父親自講解示範
     

      
     
形意臆说

    中国武术博大精深,有些门派师法动物。而且常不只是摹仿其外形动作,更还延伸至其精神及习性。形意拳就是最好的例子。

    形意拳的历史可溯至明末清初,山西的姬际可。其传人中,有两位极负盛名:

    一位是马学礼,乔装为佣,潜习于姬家,三年,得其大概。辞工前,将实情告姬。姬嘉其志,复观其演练,刮目相看。收之为徒,悉以所长授之。马学成后,归其故乡河南,传授门徒,是为形意拳中河南之一系。

    另有一位曹继武,授艺于山西。徒戴龙邦,戴有徒李能然。李授所学于河北,则创形意拳河北之一系。

    今日流行之形意拳,除山西外,一源于河南,一始自河北。其中又以河北一系最盛。

    河北形意包括十二形及五行。

    十二形为:龙、虎、猴、马、鸡、鹞、蛇、鼍、燕、鲐、鹰、熊。人类体能不如动物,但是头脑慧黠,能师动物之长处以求生,乃有十二形之技。

    形意不仅只模仿动物之动作,甚至于习性之内涵亦一并把握。如:虎形之迅速,凶猛、有力,像出柙之猛虎;猴形则求动作灵敏、精巧及柔韧;龙形应求刚强、变幻,令人无法抗拒。

    形意十二形,提供了各种不同的锻炼,以磨练修习者。但是,有两种动物最重要,赋予形意拳之基本形神者,即是虎形及熊形。

    虎形为形意拳手技之代表,勇猛、刚强、直截;熊形则是形意拳步法之基础,平稳、浑厚、踏实。

    若无虎、熊两形之精髓,则不必奢想学好形意。

    修练虎、熊两形,熟习形意拳之基本,再习其余十形,强化训练内容,扩大应变能力。再自十形之中,挑选适合一己的数形,勤习成功。历来形意好手中,没有一个人完全练好全部十二形。根本上,这十二种动物,都有其独特的习性,并不一定适合不同体能及个性的人修炼。如某学生可将蛇形的轻柔流畅表现无遗,但练龙形时,不一定能将其刚猛、曲折之气势表出。同理,每一位学形意的人,在个性上也都有个别差异,要想练好,只能就十二形中,挑出适合自己的拳路,勤加练习,而登峰造极。

    五行为金、木、水、火、土。在健身上讲,每一元素代表某一器官。在武打上言之,则属性不同,便象征不同之格斗技巧:

    金——劈拳,上下劈击;
    木——崩拳,直前攻击;
    水——攒拳,由下上击;
    火——炮拳,攻防合击;
    土——横拳,横向攻击。

    此五种元素代表五种的劲道,构成形意拳训练的基本。

    形意拳简单直接,速战速决。出拳简朴,步法实用。技法系以不同的动物,与五行配合,组成形意搏斗的技巧。

    形意拳步法沈稳,模仿熊类,练习时多三体式,全身重量百分之三十交前足,百分之七十交后足,亦称三七式。此为形意拳之基本,可向任何方向迅速移动,发现对手有任何举动,都能立即反应。自然,三体式外,还有其它步法。修习者以此式待敌,接敌后,再转换为其它步法。

    初学形意者,一般先授以五行拳法为基本,熟练后,再将此五种基本拳法串连为「五行连环拳」。

    十二形也有套路,以培养修炼者之正确心态、体能、耐力及注意力。

    形意拳中的劲道,为「缠丝劲」。其打法看似短直,实际上蕴含旋转动作,使修炼者能于极短的时间内,爆发出极大破坏力。发劲时劲由脚跟上传腰胯,再传脊背;终至拳掌,周身一致,上下相随。

    形意门中之兵器,与一般无异,有刀、枪、棍、剑,简捷实用,无一花招。

    总之风格虽异,基本的原理与战技,是浑然一体,而山西、河北、河南并无不同的。形意拳的立足基点,就是在能运用简单经济的动作,发挥纯正刚直的劲道,其招式朴实无华,其运用直捷实际。是我国极受喜爱,在国际上也发展得很好的著名门派。

【作者介紹】
徐紀

    江蘇南通人。幼從韓慶堂、劉雲樵、張詳三、杜毓澤習技。任教師大、師專、及政戰學校體育科系十年。僑美二十年,創立止戈武塾、分塾於美、日、德諸國。致力傳統武術現代化,及嚐試建立其個人「武術學」之系統工作。回國二十年,教學寫作。

主 張
中國武術必須由中國人自己承擔起來
必先繼承傳統武術,挖掘整理
力求現代化,才能國際化
端正武術的基因,穩固武術的品質
建立入門基本功法,制定訓練與檢查之標準
編訂每個單一套路的進階式之階梯教材
實驗對戰用法,斯能解讀招式之命意
開創武術為現代人的修行新法門
推展武術為身心運動的時尚新風潮
為各種表演藝術,輸送華夏文化之營養

 

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