辟谷七备七的初衷和要到达的目的
我们打辟谷七是把辟谷跟佛法结合 起来，重点是引导大家深入佛法，减轻 对身体和食物的贪着，辟谷只是手段， 修行解脱才是目标。所以请各道场和师 兄不要随意自己开设打七活动。如果想 开七可以申请辟谷七课件，咨询相关事 宜。 如果执着在辟谷上，忘记了修学佛 法这个最重要的目标，把辟谷修炼身体 作为主要的目的，就是本末倒置了。身 体是四大假合，身体弄的再好最后也是 要坏的，我们通过辟谷就是让大家要破 除对身体的执着，回归本心，追求心灵 的解脱。请辟谷的师兄以佛为师，不要 落入外道。 我们开设辟谷七一是接引那些对辟 谷感兴趣的师兄学佛，深入佛法，二是 希望通过辟谷这个手段提升大家的身体 素质和精神境界，我们最主要是讲佛法 ， 给大家树立惜福、少欲知足、以苦为师、 求解脱等佛法的正知正见。 请辟谷的师兄务必完成六部曲的修 行功课，学习佛法的相关开示，树立正 知正见，以期达到培养意志力，提高身 心的目的，从而进一步深入佛法，深入 六部曲，坚定修行的理念和解脱的信愿 。
| 时 间 | 学 习 内 容 | 备 注 | |
| 预备会 | 1、 辟谷介绍 8.47’
2、 老老实实做功课，解决三方面的问题 3、 辟谷七日常详细安排 4、 辟谷期间注意事项 5、 打七佛堂和道场规定 |
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| 第一天 | 上午 | 1. 辟谷七加持文
2. 佛教提倡“过午不食” 4’’ 3. 不非时食有益身心 4. 惜福1， 惜福2， 5. 绍云法师介绍虚云老和尚 6. 弘一法师讲惜福 |
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| 下午 | 1. 辟谷七加持文
2. 佛遗教经 01-1 3. 佛遗教经 01-2 4. 佛遗教经 02-1 5. 佛遗教经 02-2
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| 第二天 | 上午 | 1. 辟谷七加持文
2. 佛遗教经 02-3 3. 佛遗教经 3-1 4. 佛遗教经 3-2 |
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| 下午 | 1. 辟谷七加持文
2. 观影 一轮明月1小时39’ 3. 弘一大师断食日记 10’
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| 第三天 | 上午 | 1. 辟谷七加持文
2. 仁昌师兄对六部曲修行核心理念的理解 3. 把妄念去掉，使自己身心保持纯正 4. 多拜忏是占大便宜的事情 5. 通过功课保持身心清净 6,23’ |
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| 下午 | 1、 辟谷七加持文
2、 百年虚云（第六集、第七集） 3、 虚云法师开悟因缘 6.17’ 4、 坚持功课从量变到质变—我的修行经历 23’
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| 第四天 | 上午 | 1. 辟谷七加持文
2. 一起学习《虚云老和尚的故事》（一） 音频和文字版 78’ 2、艰苦行脚 道心不动 6.33’ |
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| 下午 | 1、辟谷七加持文
2、米勒祖师10 3、米勒祖师11 4、五欲过患 8’ 5、轮回五欲如毒品 越享受越会上瘾 8’ |
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| 第五天 | 上午 | 1、辟谷七加持文
2、米勒祖师12 3、米勒祖师13 4、减少饮食节制欲望. 5.33’ 5、因果图鉴节选 12’ |
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| 下午 | 1. 辟谷七加持文
2. 米勒祖师14 3. 米勒祖师15 4. 辟谷养生复食期注意事项 6’ |
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| 第六天 | 上午 | 1. 辟谷七加持文
2. 贤愚经第19品 第1集 3. 贤愚经第19品 第2集
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| 下午 | 1. 辟谷七加持文
2. 南怀瑾先生讲述辟谷的修行经验 7’ 3. 功课学习实践改变家庭命运
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| 第七天上午 | 1、辟谷七加持文
2、文殊观音普贤三大士劝我学地藏 3、辟谷七总结会 10.19’ 4、下乡受邀打七介绍 5、感恩仪式 |
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