玄心堂道家武学内功混元掌函授课程《教材+视/频》电子版

向道
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2017年12月23日17:53:25玄心堂道家武学内功混元掌函授课程《教材+视/频》电子版已关闭评论

 

玄心堂内功混元掌,为纯内功修/炼,主体功法七式动功一式桩功,每天多则修/炼三四次,少则一二次即/可。每次修/炼二三十/分钟。快者七七四十九天,慢者百日,即/可初步练成,初具功力,此时手上劲力大增,切勿随意出手,以免误伤。再稍加训练即/可开砖二三块。

长期修/炼,强健身体,全身劲力大增,精力充沛。又,因纯属内功修/炼,手掌不会变/粗糙,反而因为气血充盈滋养,手掌厚实皮肤细腻。

此教学,采用文字与视/频讲解示范结合。

主体功法式子名称如下:

一、预备式 二、抬山 三、拉天 四、推山 五、分牛 六、撞山 七、抱石 八、压桩 九、伏虎 十、收式 (其中伏虎为桩功,前边的都是动功)

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